Zmiana czasu w letni. Niektórzy na adaptację potrzebują wielu dni

Zdjęcie: Zmiana czasu może być przyczyną problemów ze snem


Zmiana czasu w letni od lat budzi kontrowersje — jedni cieszą się dłuższymi dniami i większą ilością słońca, inni skarżą się na zaburzenia snu i problemy z koncentracją. Badanie Huawei CBG Polska pokazuje, iż ponad jedna czwarta Polaków doświadcza negatywnych skutków tej zmiany, a niemal połowa z nich ma trudności z przestawieniem godzin snu.