Zmęczenie i brak energii po południu? Ekspert poleca sposób lepszy od kawy

Zdjęcie: Jak pokonać popołudniowe zmęczenie bez kolejnej kawy?


Wszyscy to znamy - popołudniowy spadek energii niedługo po obiedzie. Marzymy o krótkiej drzemce, ale przecież praca, obowiązki, brak czasu. Dlatego najczęściej sięgamy po coś słodkiego albo kolejną kawę, by niedługo znów nie móc się na niczym skupić i odczuwać jeszcze większe osłabienie. Tymczasem dr Holly Bowen z Southern Methodist University zdradza, jak skutecznie i w prosty sposób dodać sobie energii po południu.