Zioła mogą pomagać, ale też szkodzić. Mało kto zna te 5 zasad ich stosowania

Lubimy je stosować. W kuchni – to oczywiste, podbijają smak potraw. Coraz częściej też leczymy się ziołami. Są naturalne, więc chętnie po nie sięgamy, uciekając od chemii. Ziołami się ochudzamy, zioła pomagają nam w zasypianiu, przy infekcjach. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę z tego, iż nieumiejętnie stosowane, mogą zaszkodzić. Warto znać podstawowe reguły.