W Kętrzyńskim Centrum Spotkań Seniora cyklicznie realizowane są zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które cieszą się dużym zainteresowaniem wśród lokalnej społeczności seniorów. Zajęcia prowadzi doświadczona trenerka Małgorzata Targońska, dbająca o bezpieczeństwo, prawidłową technikę ćwiczeń oraz indywidualne możliwości uczestników.
Regularna aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w zachowaniu sprawności i dobrego samopoczucia w każdym wieku. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup pomagają poprawić postawę ciała, zwiększyć elastyczność, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz zapobiegać problemom wynikającym z siedzącego trybu życia. Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” są dostosowane do potrzeb seniorów i prowadzone w spokojnym, przyjaznym tempie.
Oprócz korzyści zdrowotnych, spotkania te sprzyjają integracji, budowaniu relacji oraz aktywnemu spędzaniu czasu w miłej atmosferze. Kętrzyńskie Centrum Spotkań Seniora to miejsce, w którym uczestnicy mogą nie tylko zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale także poczuć się częścią wspólnoty.
Realizacja takich inicjatyw potwierdza, iż Kętrzyn to Gmina Przyjazna Seniorom, konsekwentnie wspierająca działania na rzecz poprawy jakości życia osób starszych. Inwestowanie w zdrowie, aktywność i integrację seniorów to istotny element lokalnej polityki społecznej.
Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” to doskonały przykład tego, jak poprzez regularną aktywność fizyczną można dbać o zdrowie i dobre samopoczucie, jednocześnie aktywnie uczestnicząc w życiu lokalnej społeczności.
