W Polsce próchnica dotyka niemal każdego – i dzieci, i dorosłych. Eksperci alarmują, iż aż 99% osób w wieku 35–44 lat ma jej objawy, a stan dziąseł Polaków od lat pozostaje na niepokojącym poziomie. Najnowsza kampania Oral-B i Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego przekonuje, iż zmiana codziennych, drobnych nawyków może realnie odwrócić ten trend i wpłynąć nie tylko na zdrowie jamy ustnej, ale także na zdrowie całego organizmu.
Zdrowie zaczyna się od codzienności
Dane Ministerstwa Zdrowia nie pozostawiają złudzeń: próchnica w Polsce to problem powszechny i narastający z wiekiem. Drastyczny wzrost infekcji widać już między 3. a 5. rokiem życia, a w grupie nastolatków w wieku 18 lat aż 93% ma doświadczenie z próchnicą. W dorosłej populacji sytuacja wygląda jeszcze gorzej – jedynie 1% osób w średnim wieku jest wolnych od próchnicy, a zdrowe przyzębie posiada niespełna jedna trzecia.
Problem jest więc nie tylko medyczny, ale i systemowy: wskazuje na niewystarczające praktyki higieniczne oraz zbyt małą świadomość konsekwencji zaniedbań. Kampania „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy” powstała właśnie po to, by przypomnieć, iż profilaktyka zaczyna się w domu – i nie musi być ani trudna, ani czasochłonna.
Siła rutyny. Iga Świątek i eksperci zachęcają do prostych zmian
Do akcji włączyły się trzy ambasadorki zdrowych nawyków: najlepsza polska tenisistka Iga Świątek, jej siostra – lek. dent. Agata Świątek oraz prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak, prezydent PTS. Każda z nich pokazuje, iż konsekwencja, mądry dobór narzędzi i systematyczność to fundament zdrowia – również tego w jamie ustnej.
„Na korcie nauczyłam się, iż wielkie rzeczy zaczynają się od małych kroków. (…) W kwestii zdrowia nigdy nie chodzę na skróty, dlatego m.in. zamieniłam szczoteczkę manualną na Oral-B iO” – podkreśla Iga Świątek.
W kampanii nie chodzi jednak o promocję sportowego stylu życia, ale o łatwe, codzienne działania: szczotkowanie dwa razy dziennie, pasta z fluorkiem cyny, regularna wymiana końcówek oraz stosowanie szczoteczek, które skuteczniej usuwają płytkę nazębną.
Płytka nazębna – mały problem, duże konsekwencje
To właśnie nagromadzenie płytki jest punktem wyjścia dla większości problemów. Nieleczona prowadzi do próchnicy, stanów zapalnych, a w dłuższej perspektywie – do chorób ogólnoustrojowych, w tym sercowo-naczyniowych.
Eksperci zwracają uwagę, iż technologia może być realnym wsparciem profilaktyki. Szczoteczki elektryczne z okrągłą główką i mikrowibracjami usuwają choćby do 100% więcej płytki niż szczoteczki manualne, a wbudowany timer dba o adekwatny czas szczotkowania.
„W gabinecie widzę to bardzo wyraźnie: regularność jest najważniejsza” – mówi lek. dent. Agata Świątek. – „Codzienna higiena jest dużo bardziej skuteczna niż doraźna wizyta u stomatologa”.
Nie tylko zdrowie, ale i estetyka
Dla wielu osób czystość i zdrowie to jedno, ale ważnym motywatorem jest także wygląd. Eksperci uspokajają: domowe wybielanie może być bezpieczne, o ile stosujemy produkty, które nie ścierają szkliwa.
Obecnie jedyną pastą wybielającą rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Stomatologiczne jest Oral-B 3D White Clinical. Jej formuła działa w sposób chemiczny, rozbijając przebarwienia i zapobiegając ich ponownemu odkładaniu. To rozwiązanie, które można stosować na co dzień, bez ryzyka nadwrażliwości.
Co dalej? Edukacja, dostępność i proste wskazówki
Nowa kampania Oral-B i PTS przypomina, iż dbanie o zdrowie zaczyna się od codziennych gestów – tych, które wydają się tak oczywiste, iż łatwo je lekceważyć. A przecież wystarczą dwie minuty dwa razy dziennie, odpowiednia pasta, wymiana końcówek i świadome podejście do higieny, by zmniejszyć ryzyko chorób i – po prostu – uśmiechać się częściej.
Bo zdrowy uśmiech nie jest kwestią szczęścia. Jest kwestią nawyku.
