Zbliżają się dwa wyjątkowe dni, o których nie możemy zapominać – 21. i 22. stycznia obchodzimy Dzień Babci i Dzień Dziadka.
To piękny moment, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tych, którzy od zawsze są dla nas symbolem ciepła, troski i bezwarunkowej miłości. By przytulić, porozmawiać, posłuchać wspomnień. Zapytać, czego potrzebują. Bo – jak często powtarzamy – najlepszym prezentem, jaki możemy ofiarować, jest bliskość.
Bliskość ma wiele wymiarów. To nie tylko wspólnie spędzony czas, ale też codzienna troska o zdrowie i dobre samopoczucie naszych babć i dziadków. Jednym z jej ważnych elementów jest odpowiednie odżywianie w starszym wieku.
Na stronie internetowej Stowarzyszenia PORANEK znajdziecie artykuł, w którym wyjaśniamy:
dlaczego wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby żywieniowe;
jakie składniki są szczególnie ważne dla seniorów (m.in. białko, wapń, witaminy D i B12);
jak dieta może wspierać sprawność, odporność i pracę mózgu;
na co zwrócić uwagę, by zapobiegać niedożywieniu i odwodnieniu.
Zdrowe, świadome odżywianie nie musi być skomplikowane. Czasem wystarczy uważność: regularne posiłki, napicie się razem szklanki wody, wspólne gotowanie czy rozmowa przy stole. To drobne gesty, które mają ogromne znaczenie – szczególnie w późniejszym wieku.
Zachęcamy do lektury artykułu i do rozmów z bliskimi seniorami o ich potrzebach:
https://poranek.pl/baza-wiedzy/odzywianie/odzywianie-na-kazdym-etapie-zycia-jak-wspierac-zdrowie-w-starszym-wieku/
Niech nadchodzące święta babć i dziadków będą nie tylko okazją do życzeń, ale też do prawdziwej, codziennej troski.
#DzieńBabci #DzieńDziadka #ZdrowieSeniora #OdżywianieSeniorów #BazaWiedzyPoranka #StowarzyszeniePORANEK #ZdroweNawyki #TroskaNaCoDzień
#Zbliżają #się #dwa #wyjątkowe #dni #których #nie #możemy #zapominać #stycz..
Źródło: Stowarzyszenie Poranek
