Zbijają wysoki cholesterol, wzmacniają serce. Takich malin szukaj w sklepie i na targowisku

Czarna malina wciąż pozostaje mniej popularna od swojej czerwonej kuzynki, ale wiele wskazuje na to, iż w najbliższych latach może stać się prawdziwym hitem. Jej ciemne owoce kryją imponującą ilość przeciwutleniaczy, witamin i minerałów. Dietetycy zwracają uwagę, iż regularne sięganie po ten owoc może wspierać serce, pomagać utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i wzmacniać odporność.