Zaskakujący sposób na ból pleców. Proste ćwiczenia z… rolką papieru toaletowego

Zdjęcie: PeopleImages


Ból pleców to problem, który dotyka coraz więcej osób, zwłaszcza tych pracujących w pozycji siedzącej. Brak ruchu i długie godziny spędzane przy biurku to prosta droga do problemów z układem ruchu. Jednak jak się okazuje, wystarczy kilka minut dziennie, by poprawić kondycję pleców i zapobiec dolegliwościom.