Zapomnij o siłowni, wystarczy talia kart. Zadziała jak "trener osobisty" i pomoże schudnąć

Chcesz poprawić kondycję i schudnąć, ale nie masz czasu w siłownię albo nie lubisz chodzić w takie miejsca? Nic straconego. Zamiast na siłowni, możesz ćwiczyć w domu z talią kart, co wspomoże motywację do bycia aktywnym. Sprawdź, jak wykonać taki trening i sprawić sobie "osobistego trenera".