Zaliczana do mięsa czerwonego, ale bardzo zdrowa. Seniorzy powinni jeść

Zdjęcie: Zaliczana do mięsa czerwonego, ale bardzo zdrowa. Seniorzy powinni jeść


Cielęcina, wołowina, baranina, wieprzowina, dziczyzna, drób... Gatunków mięs jest dużo i każdy ma swoje unikalne adekwatności. Najlepiej sięgać po to, o niewielkiej zawartości tłuszczu, ponieważ jest zdrowsze i mniej kaloryczne. Szczególnie w diecie dzieci, seniorów oraz osób chorych powinno znajdować się dobrej jakości mięso.