Choć każdy związek jest inny, to niemalże każdy opiera się na tych samych założeniach, wartościach. W zdrowej i szczęśliwej relacji pewne zachowania się powielają, a inne z kolei są niedopuszczalne. Rozpoznanie i eliminacja szkodliwych zachowań ma najważniejsze znaczenie dla utrzymania relacji. W przeciwnym razie nie wyniknie z tego nic dobrego.
Brak komunikacji
Dobra i zdrowa komunikacja jest podstawą silnej relacji. Bez niej nie uda się zbudować niczego trwałego, czegoś na lata. jeżeli zauważysz, iż twoja druga połówka nie chce się angażować w szczere, otwarte i empatyczne dyskusje, porozmawiaj z nią o tym.
Brak szacunku
Szacunek w związku musi być, nie podlega to żadnej negocjacji. Nie zgadzaj się na docinki, poniżanie, drwienie czy podważanie twojego zdania (w szczególności w obecności innych osób). Wzajemny szacunek jest niezbędny do zbudowania szczęśliwego związku.
Zaniedbanie emocjonalne
Zdrowy i szczęśliwy związek opiera się na wzajemnym wsparciu emocjonalnym. Nie toleruj, nie zgadzaj się na zaniedbywanie twoich potrzeb emocjonalnych. Nie pozwól, by przestały być ważne, by druga osoba przestała zwracać na nie uwagę.
Przemoc
Niezależnie od tego, czy fizyczna, czy emocjonalna, nie ma prawa pojawić się w twoim związku. Jest niedopuszczalna. jeżeli utkwiłeś w nieszczęśliwej relacji i nie potrafisz się od niej uwolnić, poszukaj wsparcia.
Przekraczanie granic
Każdy ma prawo wyznaczać granice, których druga osoba nie powinna przekroczyć. Nie pozwól na to swojej partnerce/partnerowi. Kiedy zauważysz, iż taka sytuacja ma miejsce, zdobądź się na szczerą rozmowę.
Krytyka
Konstruktywne wsparcie jest bardzo cenne, jednak nieustanna krytyka i wyśmiewanie nie przyniesie nic dobrego. Unikaj osób, które stale podważają twoje zdanie, przy których tracisz pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Nieuczciwość
W zdrowej relacji nie ma miejsca na kłamstwo, oszustwo i zdradę. Uczciwość i zaufanie zawsze idą w parze i są niezbędne do zbudowania trwałego związku. Nie toleruj nieuczciwości i braku lojalności.
Kontrola i manipulacja
Związek powinien opierać się na partnerstwie, zrozumieniu i wsparciu, a nie na kontroli, manipulacji i walce o władzę. jeżeli osoba, z którą się związałeś, chce przejąć nad tobą kontrolę, to najprawdopodobniej nie wyniknie z tego nic dobrego.
Brak rozwoju osobistego
Partnerzy powinni się wspierać, zachęcać i motywować do rozwoju osobistego. Powinni dodawać sobie otuchy i ciepła. jeżeli osoba, z którą się związałeś, wciąż podcina ci skrzydła i demotywuje, zastanów się, czy ta relacja ma sens.
