Wystarczy sześć dziennie. Hamują ochotę na słodycze, wspierają serce i sprzyjają odchudzaniu

Zdjęcie: Suszone śliwki to bogactwo witamin / Shutterstock


Gdy za oknem jest zimno i ciemno, nachodzi nas ochota na słodycze. Chcemy się pocieszyć i jakoś dotrwać do wiosny. Jest jeden problem, pociecha to chwilowa, a boczki się zaokrąglają. Suszone śliwki to nie tylko zdrowa alternatywa dla słodkich przekąsek, ale również bomba wartości odżywczych. Świetnie działają nie tylko na układ pokarmowy. Jak wskazują naukowcy, wystarczy zjeść sześć suszonych śliwek dziennie, by poczuć się lepiej i świetnie wyglądać.