Wystarczy 5 minut dziennie. Tak wydłużysz sobie życie

Zdjęcie: Kolejny dowód na to, że sport to zdrowie. Wystarczy nawet 5 min dziennie


Najnowsze badania sugerują, iż zaledwie pięć minut intensywnej aktywności fizycznej dziennie, wliczając w to "nieplanowany" ruch wykonywany podczas codziennych obowiązków domowych, może znacząco zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci.