Tłusty czwartek rządzi się swoimi prawami. Dieta schodzi na dalszy plan, niemal każdy z nas zjada przynajmniej jednego pączka. Kilka sztuk może jednak spowodować problemy żołądkowe. Właśnie dlatego z pomocą przychodzą napoje przyspieszające trawienie, idealne na słodką ucztę. Wybierz swój ulubiony.
Zielona herbata jako najpopularniejszy napój na przyspieszenie trawienia
W tłusty czwartek warto wypić szklankę zielonej herbaty. Ten napój wpływa pozytywnie na enzymy trawienne, dlatego przyczynia się do efektywnego trawienia pokarmów. Poleca się jego picie po ciężkich posiłkach np. po pączkach.
Warto pić go regularnie, nie tylko w tłusty czwartek, ponieważ wspomaga odchudzanie. Dzięki zielonej herbacie pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów, oczywiście przy stosowaniu zbilansowanej diety i wdrożeniu aktywności fizycznej.
Jak zrobić napar z zielonej herbaty? Wystarczy zalać liście herbaty wodą o temperaturze 70-8o stopni Celsjusza i poczekać 2-3 minuty, aż się zaparzy. Tylko wtedy wydobędziemy pełnię jej smaku i cennych wartości odżywczych.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Gorzka czekolada i jej adekwatności. Jak wpływa na mózg i pracę jelit?
Herbata oolong jako alternatywa dla zielonej na spalanie tłuszczów
Herbata oolong łączy w sobie cechy zarówno czarnej, jak i zielonej herbaty. Wszystko ze względu na proces jej fermentacji. Pobudza więc enzymy trawienne, tym samym zapobiegając dyskomfortowi po posiłku.
Co więcej, ta herbata przyspiesza spalanie tłuszczu. Może być zatem świetnym wyborem po ciężkostrawnych posiłkach np. po pączkach lub na co dzień dla osób prowadzących zdrowy tryb życia.
Jak zrobić napar z herbaty oolong? Parzymy ją w temperaturze 90-95 stopni Celsjusza i w tym przypadku również odczekujemy 2-3 minuty. Smakuje wspaniale z dodatkami, tj. mango, hibiskus czy kwiat opuncji.
Napar z miętą pieprzową na problemy trawienne po pączkach
W tłusty czwartek warto wypić miętę pieprzową, która wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego i wykazuje pozytywny wpływ na trawienie. Łagodzi skurcze jelitowe, które pojawiają się po ciężkostrawnych posiłkach.
Ponadto stymuluje produkcję żółci, co ma duże znaczenie w przyswajaniu tłuszczów. Właśnie dlatego wspomaga ich rozkład. Napar z mięty pieprzowej jest polecany na dolegliwości żołądkowe po ciężkostrawnych posiłkach. Mowa o uczuciu ciężkości, przejedzeniu czy dyskomforcie.
Jak zrobić napar z mięty pieprzowej? Zalewamy suszoną miętę albo świeże liście wrzącą wodą. Przykrywamy napar spodkiem lub przykrywką i parzymy przez 5-10 minut. Na koniec warto odcedzić liście, żeby napój nie był zbyt gorzki.
Zobacz też:
To skarbnica zdrowia, ale Polacy nie znają. Owoc, który przedłuża życie
Ta śniadaniowa pasta to hit. Ma mnóstwo białka i zrobisz ją z 2 składników
Jesz ciepłą czy zimną owsiankę? Sprawdź, która jest zdrowsza
