Wykonuj te ćwiczenia przez cały marzec. Do świąt oponka zniknie

Ostatnie dni lutego to tradycyjnie już czas, kiedy większość z nas zaczyna rozglądać się za karnetem na siłownię, rozpoczyna domowe treningi lub przynajmniej kupuje sportowy strój. jeżeli i ty należysz do grupy osób, którym zaczęła już ciążyć zimowa oponka, skorzystaj z naszych czterech prostych zestawów ćwiczeń, które w miesiąc poprawią formę i pomogą ci zrzucić oponkę do świąt.