Wstawiam zamiast nocnej owsianki. Rano mam gotowe lekkie śniadanie, które syci na długo

Wstawianie śniadania na noc do lodówki to nawyk, który warto sobie wyrobić. Rano masz gotową porcję, która na długo zaspokaja apetyt. A jeżeli po przebudzeniu nabierzesz ochoty na coś innego, szklanka z puddingiem sprawdzi się również na deser. W środku nasiona zdrowsze od owsianki.