Wspiera wzrok i pomaga utrzymać cholesterol w normie. Polacy omijają

Możesz zrobić z nim pożywny koktajl, pesto lub sałatkę. Świetnie smakuje również w wersji na ciepło i ma pełno wartości odżywczych. Wiele osób zniechęca jego charakterystyczny, gorzkawy smak, ale przygotowany w odpowiedni sposób staje się gwiazdą na talerzu.