Właśnie teraz są najłatwiej dostępne. Wspierają serce, jelita i wzrok

Zdjęcie: Połówka czerwonej papryki w dłoni, plastry cukinii i ziemniaka na czerwonej tacy do krojenia.


Sierpień to jeden z najlepszych momentów na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Stragany są pełne pomidorów, cukinii, papryki, buraków i fasolki szparagowej, które dostarczają błonnika, witamin oraz składników wspierających serce, jelita i wzrok. Dla seniorów istotny jest jednak nie tylko wybór warzyw, ale także sposób ich przygotowania.