Wędrówki na czczo zyskują na popularności. Wynalazca zdradza ich prozdrowotne adekwatności

Zdjęcie: Góska wędrówka. Zdjęcie ilustracyjne.


Aby utrzymać ciało i umysł w zdrowiu tak długo, jak to możliwe, ćwiczenia (zwłaszcza na łonie natury) są niezbędne. Czego jednak ludzie potrzebują mniej: spożywania jedzenia non-stop. Zamiast tego korzystne może być okazjonalne poszczenie. jeżeli połączysz te dwa punkty, możesz natknąć się na wędrówki na czczo. Ale na czym to dokładnie polega? Jak działa wędrówka na czczo? Wynalazca pieszych wędrówek na czczo wyjaśnił to i wiele więcej autorce "Fitbooka".