Wciąż króluje w sklepach. A do kawy to jeden z gorszych dodatków

Zdjęcie: Kobieta wlewa mleko do kawy, łyżeczka na spodku, dłonie trzymają naczynia, obok ciastko.


Jak pokazują badania, kawa ma wiele pozytywnych adekwatności i dobrze wpływa na zdrowie. Jest źródłem cennych przeciwutleniaczy, wspiera metabolizm i może choćby opóźniać oznaki starzenia. Sama kawa jest także małokaloryczna, chyba iż wypełnimy ją dodatkami. Wiele osób do kawy dodaje mleko. I choć wpływa ono pozytywnie na napój, zły dobór produktu może zrujnować jego smak i zdrowie.