Wcale nie dwa litry wody dziennie. Naukowcy z Japonii obalili popularny mit

Zdjęcie: Alena Matrosova


Musimy pić dwa litry wody dziennie – słyszymy to od lat, ale czy rzeczywiście jest to uniwersalna zasada? Badania przeprowadzone przez światowych naukowców, na czele z japońskimi badaczami, rzucają nowe światło na ten temat. I mają dobrą wiadomość – zwłaszcza dla tych osób, które do tej pory zmuszały się do wypicia obligatoryjnych dwóch litrów wody dziennie dla wszystkich.