Warsztaty „Bądź zdrowa i piękna – > NATURALNIE”

W październiku po raz pierwszy odbyły się warsztaty w cudownej, artystycznej przestrzeni Centrum Animacji w Sulbinach. W miejscu, gdzie kultura i sztuka łączą się ze sobą, uczestniczki czerpały wiedzę na temat swojego ciała, zdrowia i piękna. Warsztaty „Bądź zdrowa i piękna – > NATURALNIE” (Anti-Aging Process), to wszechstronna wiedza, jak dbać o siebie w środowisku domowych. Nasze ciało to JEDNOŚĆ, dlatego przekazałam cenne informacje z różnych poziomów dotyczących zdrowia i urody, a PIĘKNO jest w nas, i kiedy czujemy się dobrze, to blask i piękno wychodzą na zewnątrz. Warsztaty rozpoczęłyśmy od ćwiczeń rozciągających i pobudzających ciało do działania.

istotną sferą była higiena życia, tzn. nasza postawa, jak siedzimy, śpimy, dźwigamy.

Na nasze zdrowie i urodę wpływa mają liczne procesy które zachodzą w naszym ciele. Czynniki te wzajemnie na siebie wpływają. A są to:
- Struktura ciała: postawa, kondycja mięśni i powięzi, układ kostny.
- Przemiany biochemiczne: metabolizm, dieta, nawodnienie, hormony, oddychanie
- Emocje: psychosomatyka, napięcia mięśniowe, stres, lęki itp.

ANTIaging proces to 5 elementów, które połączone ze sobą tworzą proces