Wakacyjna dieta - Witamina FM

Jeżeli myślimy o okresach, podczas których można złapać dodatkowego brzucha, to raczej na myśli mamy jakieś święta typu Boże Narodzenie lub Wielkanoc. Siadamy kilka razy choćby do rodzinnego stołu wypełnionego smakołykami, no i grzechem byłoby nie spróbować tego wszystkiego. A potem jeszcze to zostaje w lodówce i wyjadamy przez najbliższe dni, o ile zrobimy wszystkiego pod korek oczywiście. To takie krótkie acz intensywne okresy. Ale nie ma co się oszukiwać, w lato też mamy szansę przytyć. Tutaj lody, tam jakieś inne słodycze. O jakości, alternatywach i wartościach przekąsek mówi goszcząca dziś u nas dietetyczka, Oliwia Poniatowska: