W tym nigdy nie kładź się do łóżka. Krępuje ruchy i ma zły wpływ na zdrowie

Sen to podstawa naszego zdrowia, a to, co zakładamy do łóżka, ma bardzo istotny wpływ na jego jakość. Specjaliści podkreślają, jak ważne jest zatem adekwatne dobranie garderoby na noc. Oto kilka kluczowych zaleceń, które mogą pomóc poprawić jakość naszego wypoczynku. Najważniejsze z nich odpowiadają na najważniejsze pytanie: spać w majtkach czy bez?