W ten sposób fundujesz wątrobie katusze. Chodzi o porę kolacji

Zdjęcie: Osoba odkłada widelec po późnej kolacji, zegar wskazuje po 21, ilustracja do tematu posiłków po godzinie 21.


Najnowsze zalecenia dietetyczne mówią, iż kolacji nie warto pomijać. Ponadto prawdą nie jest, iż ostatni posiłek w ciągu dnia trzeba zjadać nie później niż o godzinie 18. Przeprowadzone niedawno badania dowodzą jednak, iż zbyt późna kolacja może mieć fatalny wpływ na jeden z organów. W jakiej porze można zatem ją bezpiecznie jeść?