W okresie menopauzy stres bywa odczuwany silniej niż wcześniej…
Powód nie zawsze leży w „większej ilości problemów”, ale w tym, iż zmienia się wrażliwość układu nerwowego. Wahania hormonalne, zaburzenia snu i zmęczenie mogą sprawiać, iż organizm szybciej wchodzi w stan napięcia i wolniej się regeneruje.
Dlatego skuteczne radzenie sobie ze stresem w menopauzie opiera się przede wszystkim na regulacji układu nerwowego.
Zobacz karuzelę i poznaj skuteczne metody radzenia sobie ze stresem!
* Źródło: Wolę wiedzieć. Menopauza bez tabu – wykład psycholożki i seksuolożki Joanny Klocek.
#okresie #menopauzy #stres #bywa #odczuwany #silniej #niż #wcześniej..
Żródło materiału: KULCZYK FOUNDATION
