W Europie bardziej zestresowani od nas są tylko Niemcy. Polacy cierpią na przewlekły stres

Zdjęcie: Podczas badania przeprowadzonego w sierpniu 2022 roku 62% Polaków stwierdziło, że odczuwa stres przynajmniej raz w tygodniu.


Długotrwały stres to wróg naszego organizmu, zdrowia fizycznego, psychicznego, seksualnego. Ale czy stres sam w sobie — o ile nie jest przewlekły — może być naszym przyjacielem? Tak, możemy się z nim polubić! Publikujemy fragment książki Martyny Jadczak-Turyk pt. "Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych. Jak nie pozwolić by lęk przejął kontrolę nad twoim życiem".