Umiesz dobrze organizować swoją codzienność? Będziesz żyć dłużej! W nowych badaniach padają też dwie inne cechy długowiecznych

Wiemy, bo naukowcy i lekarze mówią i piszą o tym od lat, iż zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i unikanie palenia to podstawa długowieczności. Eksperci szacują, iż około 25% zmienności długości ludzkiego życia jest uwarunkowane genetycznie. Reszta w dużej mierze zależy jednak od tego, jak dbamy o swoje ciało. W świetle najnowszych badań okazuje się jednak, iż skuteczna recepta na dłuższe życie obejmuje nie tylko physis, ale i psyche.