Trzy proste kroki do pięknej sylwetki. Ekspert podał szczegóły

Zdjęcie: Ziemniaki są doskonałym wyborem na diecie odchudzającej. Ważne, aby jeść gotowane lub pieczone, bez tłustych dodatków


Ciągle szukasz sposobu na skuteczne odchudzanie? Dietetycy są zdanie, iż trwałe efekty można uzyskać wyłącznie poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Nie oznacza to jednak, iż już do końca życia musisz odmawiać sobie ulubionych produktów. W diecie odchudzającej na wszystko jest miejsce, ale należy zachować zdrowy rozsądek. Jeden z ekspertów, który uważa, iż restrykcyjne diety nie mają najmniejszego sensu, ostatnio w sieci podał trzy wskazówki dla odchudzających się. Będziecie zaskoczeni.