„To tylko okres. Nie przesadzaj”.
Łatwo powiedzieć, kiedy to nie Tobie trudno wstać z łóżka, skupić się na pracy czy normalnie funkcjonować.
Przez lata wiele z nas słyszało, iż ból podczas miesiączki jest czymś, co po prostu trzeba zaakceptować. Że „taka nasza uroda” i iż wystarczy wziąć tabletkę i poczekać, aż minie.
Tymczasem miesiączka jest ważnym elementem naszego zdrowia, a to, jak się podczas niej czujemy, naprawdę ma znaczenie.
Przyjmuje się, iż cykl miesiączkowy trwa zwykle 21-35 dni, a samo krwawienie 3-7 dni. Lekki dyskomfort może się pojawić, ale silny ból, duże skrzepy czy dolegliwości, które wyłączają Cię z codziennego życia, nie powinny być czymś, co ignorujesz.
Jeśli co miesiąc słyszysz od swojego ciała, iż coś jest nie tak, warto go posłuchać. Takie objawy mogą mieć związek m.in. z zaburzeniami hormonalnymi, endometriozą czy PCOS.
Regularne badania i konsultacje z lekarzem/ką pomagają lepiej zadbać o swoje zdrowie i w razie potrzeby znaleźć przyczynę niepokojących objawów
O miesiączce warto wiedzieć więcej, dlatego przygotowałyśmy bezpłatny poradnik menstruacyjny, w którym znajdziesz najważniejsze informacje o cyklu i zdrowiu.
Link znajdziesz w bio! *Objawy pokazane w filmie to najczęściej występujące dolegliwości związane z miesiączką. Pamiętaj jednak, iż nie każda osoba menstruująca ich doświadcza!
ib: @kobiecaprzestrzen_diet
#tylko #okres #Nie #przesadzaj
Żródło materiału: KULCZYK FOUNDATION
