To o której jesz kolację ma znaczenie! Oto, co mówią eksperci

W poszukiwaniu sekretu długiego i zdrowego życia, eksperci od długowieczności zwracają uwagę nie tylko na to, co jemy, ale również na porę spożywania naszych posiłków. Szczególnie istotne wydaje się być, kiedy decydujemy się na kolację. Zgodnie z najnowszymi badaniami i wypowiedziami specjalistów, odpowiednie planowanie czasu posiłków może być kluczem do zachowania zdrowia i witalności na długie lata.