Garstka ziaren może zastąpić drugie śniadanie. Obniżają poziom cukru, łagodzą skutki stresu

Drugie śniadanie to z jednej strony chwila wytchnienia w biegu dnia, z drugiej - moment, żeby zjeść coś sycącego. Nie oznacza to jednak konieczności przygotowywania skomplikowanego posiłku. Wystarczy garść ziaren, a dokładnie migdałów. Te niewielkie nasiona nie tylko dostarczają energii, ale też na wielu poziomach dbają o nasz organizm.