To najważniejszy składnik, którego jemy za mało. Wielu Polaków popełnia ten błąd. „Niskie spożycie wiąże się z poważnymi problemami”

Nie wszyscy wiedzą, iż zbyt mała ilość błonnika w codziennej diecie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Eksperci alarmują: zwiększenie spożycia tego składnika to jeden z najprostszych sposobów na poprawę zdrowia i dłuższe życie. Sprawdź, dlaczego warto jeść go więcej i gdzie go szukać.