To najgorsze, co robisz zaraz po przebudzeniu. Ekspert tłumaczy

Zdjęcie: Dlaczego nie warto ścielić łóżka od razu po przebudzeniu?


Wielu z nas odruchowo ścieli łóżko tuż po wstaniu, kierując się nawykami wyniesionymi z domu. Okazuje się jednak, iż ta codzienna czynność może nie być tak korzystna, jak sądziliśmy. Autorka e-booków o zdrowiu i prowadząca podcast o zdrowiu psychicznym pt. "Prześwietlenie", Angelika Szymańska, przekonuje, iż warto odłożyć ścielenie łóżka na później, a powód może zaskoczyć.