Każdy chociaż raz w życiu poszedł do sklepu po „tylko kilka rzeczy”, a finalnie wracał obładowany ciężkimi siatkami, które z każdą chwilą coraz mocniej wrzynały się w dłonie. Z pozoru wydaje się to błahy temat, przecież masz niedaleko, chwilę podźwigasz i będziesz w domu, ale w rzeczywistości takie zachowania, szczególnie gdy nie są jednorazowe, mogą prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Sprawdź, jak przygotować się na takie sytuacje i wspomóc swoje dłonie w walce z ciężkimi siatkami.
Dlaczego tak boli?
Uchwyty plastikowych siatek są zwykle cienkie, co przy dużym obciążeniu powoduje silny, skoncentrowany w jednym miejscu nacisk. Ciężka siatka uciska nie tylko bolącą skórę, ale i naczynia krwionośne oraz nerwy, dlatego tak często w takich momentach czujesz mrowienie i drętwienie dłoni, a Twój chwyt z każdą chwilą słabnie. Każdorazowy wysiłek w postaci dźwigania ciężkich siatek wiąże się z ryzykiem przeciążenia i nadwyrężenia mięśni i ścięgien, a to może być powodem powstania cięższych urazów dłoni, rąk, a choćby ramion i barków.
Jak temu zapobiec?
Jeśli nie możesz ograniczyć konieczności noszenia ciężkich zakupów, np. jadąc na nie samochodem, to najlepiej zaopatrzyć się w plecak, który umożliwi Ci bardziej równomierne rozłożenie ciężaru. jeżeli jednak obecność siatek jest nieunikniona, to warto wybierać większe i grubsze siatki, które mają szersze i wygodniejsze uchwyty, a także unikać koncentrowania całego ciężaru w jednej dłoni, przez równomierne rozłożenie siatek do dwóch rąk. W sytuacji, gdy w Twojej dłoni znajduje się kilka siatek, przydatny może okazać się również gadżet, który możesz wykonać sama w domu.
Uchwyt do siatek DIY
Do wykonania tego prostego gadżetu będziesz potrzebować dużej butelki z uchwytem, np. takiej od płynu do prania oraz nożyczek. Butelkę musisz umyć i rozciąć tak, aby umożliwić swobodny dostęp do jej rączki, a następnie wyciąć ją wzdłuż jej kształtu dookoła. Teraz pozostaje już tylko przygotowanie przestrzeni na uchwyty siatek, zrobisz to, rozcinając wzdłuż zewnętrzną część rączki. W ten sposób łapiąc ją w klasyczny sposób, będziesz mogła włożyć uchwyty wszystkich siatek do znajdującej się nad Twoją dłonią przestrzeni, a plastikowe siatki przestaną się boleśnie wrzynać w skórę.
