Ten rodzaj ćwiczeń daje największą szansę na zmniejszenie ryzyka raka. Już jedna sesja robi różnicę

Zdjęcie: Jednorazowy trening może spowolnić wzrost komórek nowotworowych nawet o 30 proc.


O tym, iż ruch to jedno najlepszych lekarstw dla ciała, wiadomo od dawna. Aktywność fizyczna chroni przed nadwagą, cukrzycą, starzeniem się i wieloma przewlekłymi chorobami. Naukowcy odkryli, iż potrafi też spowolnić rozwój komórek nowotworowych. Sprawdź, jakie ćwiczenia wykonywać, aby zwiększyć swoje szanse na chronienie się przed rakiem już od pierwszego treningu.