Tego nie wolno robić, gdy obudzisz się w środku nocy. To nagminny błąd

Zdjęcie: Stock-Asso


Kto z nas nie obudził się kiedyś w nocy, a potem nie mógł zasnąć? Choć wielu osobom przytrafia się to sporadycznie, sporo ludzi walczy z tym problemem regularnie, a to już zły znak. Budzenie się w nocy może być objawem stresu, bezsenności czy dolegliwości zdrowotnych. Co więcej, wielu z nas po takiej pobudce popełnia jeden poważny błąd. O co chodzi?