Te przyprawy poprawiają pamięć, koncentrację i chronią mózg przed demencją

Zdjęcie: Kurkumę można dodać do zup, dań mięsnych, a także ryżu czy makaronu


Mogą wyraźnie poprawić pamięć, koncentrację i chronić mózg przed starzeniem. Ich wpływ na układ nerwowy jest porównywalny z efektami drogich, egzotycznych ekstraktów, choć większość ludzi traktuje je jedynie jako dodatek do potraw. Naukowcy coraz częściej potwierdzają, iż te codzienne składniki mogą realnie wspierać pracę mózgu - od lepszego skupienia po ochronę neuronów przed uszkodzeniami.