Te codzienne nawyki wysysają 90 proc. twojej wewnętrznej radości

To, co robisz, jak żyjesz i na czym koncentrujesz swoją uwagę, definiuje cię jako osobę. Nawyki zdradzają to, kim jesteś, a te krzywdzące wysysają energię, burzą euforia i wewnętrzny spokój. Oto codzienne nawyki, o których jak najszybciej powinnaś zapomnieć.

5 nawyków, które odbierają ci euforia z życia

Skupianie się na tym, jak życie powinno wyglądać

Nadmierne skupianie się na tym, jak „powinno” wyglądać twoje życie, nie prowadzi do niczego dobrego. Z frustracji i niedogodności postaraj się wyciągnąć coś dobrego, coś, co cię zmotywuje i doda wiary w lepsze jutro. Zamiast się złościć, odrób życiową lekcję i podejmij mądre kroki. Zamiast wątpić, zacznij wierzyć. Pamiętaj, iż to, co myślisz i czujesz, jest potężniejsze niż okoliczności, w których się właśnie znajdujesz. To, jak potoczy się twoje życie i na której ścieżce wylądujesz, zależy od tego, jak rozegrasz sytuację, którą przyniósł ci los.

Kontrolowanie tego, co niekontrolowane

Jeśli możesz rozwiązać problem, zrób to. jeżeli nie masz takiej możliwości, zaakceptuj go i zmień swoje myślenie w tym temacie. Cokolwiek robisz, nie inwestuj w to więcej energii, niż masz, nie potykaj się o problemy, które są tylko w twojej głowie. Niektóre z najpotężniejszych chwil w życiu zdarzają się, gdy znajdziesz odwagę, by odpuścić to, czego nie można zmienić. Kiedy nie jesteś w stanie zmienić sytuacji, stajesz przed wyzwaniem, by zmienić siebie.

Trzymanie się tego, co było

Nie jesteś tą samą osobą, którą byłaś rok, miesiąc, a choćby tydzień temu. Uczysz się, rozwijasz, doskonalisz. choćby jeżeli nie możesz kontrolować wszystkiego, co cię czeka, to możesz kontrolować swoje nastawienie dotyczące tego, co się dzieje. Dzięki temu uda ci się stopniowo, powoli opanować zmianę, zanim to zmiana opanuje ciebie. Nie trzymaj się kurczowo tego, co było i na rozpamiętywanie nie marnuj swojej energii.

Opieranie się nowym pomysłom

By osiągnąć cel, by zauważyć prawdziwy postęp, musisz porzucić założenie, iż znasz odpowiedzi na wszystkie pytania. Nie przestawaj się uczyć, nie przestawaj inwestować w siebie. Czytaj, dowiaduj się, zgłębiaj wiedzę. Słuchaj uważnie i bądź osobą, która daje coś od siebie.

Poszukiwanie ulotnego zadowolenia

Są dwa typy zadowolenia – ulotne i trwałe. Typ przelotny wywodzi się z chwil materialnego komfortu, podczas gdy typ trwały osiągamy poprzez stopniowy wzrost i postęp w sprawach, które są dla nas naprawdę ważne. Choć na pierwszy rzut oka może być trudno odróżnić jedno od drugiego, to w miarę upływu czasu oczywiste okaże się, iż druga droga jest zdecydowanie lepsza. Nie osiadaj na laurach i skup się na tym, co ma znaczenie w dłuższej perspektywie.

Inspiracja: marcandangel.com