Ta żywność poprawia wrażliwość na insulinę. Warto włączyć do diety seniora

Zdjęcie: Ta żywność poprawia wrażliwość na insulinę. Warto włączyć do diety seniora


W ostatnich latach temat kontroli poziomu cukru we krwi zyskał na znaczeniu, a pojęcie "wrażliwości na insulinę" weszło do codziennego słownika. To, jak nasz organizm reaguje na insulinę, hormon odpowiedzialny za regulowanie poziomu glukozy, ma najważniejsze znaczenie dla zdrowia metabolicznego. Warto wiedzieć, iż dieta może poprawiać wrażliwość na insulinę, o ile jest bogata w popularne warzywa.