Szwedzi robią to dwa razy dziennie i są mniej zmęczeni. Badania mówią jasno

Zdjęcie: Kobieta w białej koszuli obsługująca ekspres do kawy w nowoczesnej kuchni podczas przerwy typu fika


W świecie opanowanym przez kult ciągłej produktywności jeden z najbogatszych narodów Europy od pokoleń pielęgnuje nawyk, który wydaje się przeczyć wszelkim regułom współczesnego biznesu i wyścigu z czasem. Szwedzi zatrzymują się w ciągu dnia bez poczucia winy, czyniąc z krótkiej pauzy niemal święty element codziennej rutyny. Niepozorna praktyka stała się sposobem na budowanie głębokich relacji, redukcję stresu oraz utrzymanie równowagi psychicznej.