Święta sprzyjają przejedzeniu. Oto pięć sposobów na wzdęty brzuch

Zdjęcie: Teresa Kasprzycka


O wzdęciach mówimy wtedy, kiedy w jelicie cienkim zbierają się gazy, co skutkuje widocznym wydęciem brzucha. Są powszechną dolegliwością wielu z nas i zwykle wiążą się z pogorszonym samopoczuciem, a czasem innymi dolegliwościami, jak bóle czy skurcze. Często towarzyszą nam po jedzeniu, a ponieważ podczas świąt Bożego Narodzenia jemy znacznie więcej niż zwykle, warto wiedzieć, jal sobie ulżyć. Jakie są powody wzdęć i czy są skuteczne sposoby na ich zwalczenie?