Świąteczna uczta a zdrowie – jak uniknąć problemów z trawieniem?

Święta to czas radości, rodzinnych spotkań i, nieodłącznie, obfitych posiłków. Tradycyjne potrawy, bogate w tłuszcze i cukry, choć pyszne, mogą stanowić prawdziwe wyzwanie dla układu pokarmowego. Dlatego wiele osób po świątecznych ucztach walczy z problemami trawiennymi, takimi jak uczucie ciężkości, zgaga czy niestrawność. Dowiedz się, jak cieszyć się świątecznymi potrawami bez nadmiernego obciążania organizmu?