Suplementy dla kobiet 40+ – na co zwrócić uwagę w okresie perimenopauzy

Perimenopauza to okres przejściowy poprzedzający menopauzę, który u większości kobiet rozpoczyna się po 40. roku życia. W tym czasie gospodarka hormonalna ulega stopniowym, ale wyraźnym zmianom, co wpływa zarówno na funkcjonowanie fizyczne, jak i psychiczne. Wahania poziomu estrogenów oraz progesteronu oddziałują na sen, nastrój, metabolizm i ogólne samopoczucie. Odpowiednio dobrane suplementy dla kobiet 40+ mogą stanowić realne wsparcie organizmu w tym wymagającym etapie życia, pod warunkiem świadomego dopasowania składników do aktualnych potrzeb.