Suplementacja beta-alaniną: efekty, zalety i zastosowanie

Beta-alanina - co to?
Beta-alanina jest związkiem chemicznym zaliczanym do aminokwasów endogennych, czyli substancji, które mogą być naturalnie wytwarzane w organizmie człowieka. Synteza składnika zachodzi w wątrobie, jednak związek można dostarczać do ustroju również wraz z codzienną dietą - za pokarmowe źródła beta-alaniny uznaje się produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak czerwone ...