Sucha i szorstka skóra dłoni nie zawsze jest skutkiem zimna, częstego mycia rąk czy kontaktu z detergentami. Z wiekiem zmniejsza się zawartość lipidów w warstwie rogowej, a skóra łatwiej traci wodę. Pojawia się uczucie ściągnięcia, łuszczenie i pieczenie, a przy większym przesuszeniu także bolesne pęknięcia. Odpowiednia pielęgnacja pomaga ograniczyć te objawy i chronić skórę przed dalszym wysuszeniem.
Dlaczego dłonie z wiekiem stają się suche?
Naskórek działa jak bariera. Ogranicza utratę wody i chroni znajdujące się głębiej tkanki przed czynnikami zewnętrznymi. W jego najbardziej zewnętrznej warstwie znajdują się m.in. ceramidy, cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe. Z upływem lat zmniejsza się produkcja części lipidów, przez co bariera staje się mniej szczelna. Skóra łatwiej traci wodę, przez co jej powierzchnia staje się bardziej podatna na wysuszenie i podrażnienia.
Dłonie są szczególnie narażone, bo mają częsty kontakt z wodą, mydłem, środkami czystości i zmiennymi temperaturami. Problem może nasilać ogrzewanie pomieszczeń zimą oraz suche powietrze. U części osób znaczenie mają także choroby przewlekłe lub przyjmowane leki.
Przeczytaj więcej: https://www.cetaphil.pl/porady-pielegnacyjne/suche-dlonie-przyczyny-jak-je-nawilzyc-porady.html
Jak rozpoznać zwykłą suchość skóry?
Typowe objawy suchej skóry to:
-
szorstkość,
-
łuszczenie,
-
uczucie napięcia skóry,
-
świąd, pieczenie lub szczypanie,
-
zaczerwienienie i pękanie skóry.
Świąd może uruchomić błędne koło: drapanie uszkadza naskórek, a uszkodzona bariera staje się jeszcze bardziej podatna na podrażnienia. Przy głębokich pęknięciach rośnie także ryzyko nadkażenia. W takiej sytuacji sam krem nawilżający może nie wystarczyć.
Co stosować na suche dłonie?
Nie istnieje jeden kosmetyk najlepszy dla wszystkich. Liczy się zarówno skład, jak i systematyczność stosowania. Przy wyborze kremu do suchych dłoni warto szukać takich składników jak:
-
mocznik i gliceryna – pomagają zwiększyć nawodnienie warstwy rogowej (mocznik w niższych stężeniach działa przede wszystkim nawilżająco, a wyższe stężenia mają dodatkowo działanie zmiękczające i złuszczające),
-
ceramidy, parafina, wazelina i oleje – uzupełniają lub ograniczają utratę lipidów i wzmacniają funkcję bariery ochronnej skóry,
-
pantenol i alantoina – mogą łagodzić podrażnienie i wspierać regenerację naskórka,
-
kwas hialuronowy – działa jako substancja wiążąca wodę,
-
substancje łagodzące świąd – w preparatach przeznaczonych do skóry suchej stosuje się m.in. polidokanol.
Nie trzeba szukać kremu, który zawiera wszystkie wymienione składniki. Dobrze dobrany, regularnie stosowany emolient może działać skuteczniej niż przypadkowa seria kosmetyków nakładanych od czasu do czasu.
Kiedy i jak smarować dłonie?
Krem najlepiej nakładać po umyciu rąk, gdy skóra jest osuszona, ale nie całkowicie przesuszona. Przy dużej suchości preparat można stosować kilka razy dziennie, zwłaszcza po kontakcie z wodą.
Znaczenie ma także sposób mycia. Gorąca woda i silne detergenty mogą dodatkowo naruszać barierę hydrolipidową. Przy suchej skórze lepiej wybierać łagodne preparaty myjące niż klasyczne, mocno odtłuszczające mydła. Pomocne jest także ograniczenie kontaktu dłoni z detergentami. Podczas sprzątania czy zmywania naczyń rękawice chronią skórę przed długotrwałym kontaktem z wodą i środkami chemicznymi. jeżeli pod rękawicami dłonie się pocą, można zastosować cienkie bawełniane rękawiczki jako warstwę oddzielającą skórę od materiału ochronnego.
Suche dłonie mogą być objawem choroby
Nie każda przewlekła suchość skóry oznacza chorobę. Jeśli jednak problem pojawił się nagle, jest nasilony albo nie ustępuje mimo regularnej pielęgnacji, trzeba spojrzeć na niego szerzej. Sucha skóra może bowiem towarzyszyć m.in. chorobom dermatologicznym, cukrzycy czy przewlekłej chorobie nerek. Znaczenie może mieć także stosowane leczenie.
Szczególnej uwagi wymagają dłonie, na których oprócz suchości występują bolesne pęknięcia, nasilony świąd, stan zapalny, sączenie lub zmiany utrzymujące się przez wiele tygodni. W takiej sytuacji dermatolog może odróżnić zwykłą suchość od wyprysku, łuszczycy, alergicznego lub drażniącego zapalenia skóry czy innego schorzenia.
Najczęściej zadawane pytania o suche dłonie
Czy na bardzo suche dłonie można stosować krem z mocznikiem?
Tak. Mocznik jest jednym z najlepiej przebadanych składników stosowanych w przypadku suchych dłoni. Przy szorstkiej skórze niższe stężenia działają przede wszystkim nawilżająco. Na popękanej lub podrażnionej skórze preparat może jednak szczypać, dlatego przy bolesnych pęknięciach lepiej dobrać produkt odpowiednio do stanu skóry.
Czy sam olej wystarczy na suche dłonie?
Nie zawsze. Oleje przede wszystkim ograniczają utratę wody i uzupełniają fazę lipidową preparatu. Przy nasilonej suchości korzystniejsze może być połączenie składnika nawilżającego, np. gliceryny lub mocznika, z substancjami natłuszczającymi i odbudowującymi barierę skóry.
Kiedy z suchymi dłońmi iść do dermatologa?
Jeśli suchość utrzymuje się mimo regularnej pielęgnacji, nawraca, powoduje silny świąd albo pojawiają się pęknięcia, sączenie, strupy, pęcherzyki czy wyraźny stan zapalny, przyczynę powinien ocenić lekarz. Sam krem może złagodzić objawy, ale nie usunie choroby, która je wywołuje.
