Stres z drugiej ręki ‒ jak się nim zarażamy i co z tym zrobić?

Na pewno znasz to uczucie. Niby napięta sytuacja nie dotyczy cię bezpośrednio, a jednak czujesz wyraźnie, także w ciele, iż cudzy stres promieniuje na ciebie. Jak to możliwe, iż jest tak zaraźliwy i co można zrobić, by złagodzić skutki tej cichej epidemii?