Spać zimą przy otwartym oknie czy lepiej włączyć oczyszczacz? Eksperci mówią jasno

Zdjęcie: Czy można zimą spać przy otwartym oknie?


Regularne wietrzenie pomieszczeń, także w chłodniejszych miesiącach, może znacząco poprawić jakość snu i samopoczucie. Specjaliści podkreślają, iż odpowiednia cyrkulacja powietrza w domu sprzyja dotlenieniu organizmu, ułatwia zasypianie i wspiera regenerację. Ale czy można spać przy otwartym oknie? Odpowiedź brzmi: to zależy.