Sięgaj po te produkty, a poprawisz koncentrację. Twój mózg będzie działał jak komputer

W dzisiejszym zabieganym świecie nieustannie narażani jesteśmy na rozpraszacze, które skutecznie wytrącają nas z rytmu pracy i uniemożliwiają pełną koncentrację. Do tego dochodzi nadmiar obowiązków, chroniczne zmęczenie i problemy z zasypianiem, które tylko potęgują trudności ze skupieniem uwagi. Czy jesteśmy w stanie temu zaradzić? Okazuje się, iż tak. Wsparcie koncentracji jest możliwe dzięki odpowiednio zaplanowanej diecie. Co zatem warto jeść, a czego unikać, aby móc pracować w skupieniu?