Seniorzy w Norwegii robią to codziennie. Nawyk "friluftsliv" pomaga zachować sprawność i spokój

Zdjęcie: Piękna siwowłosa seniorka przebywa na zewnątrz, jest aktywna, doświadcza przyrody.


Brzmi egzotycznie, ale w praktyce chodzi o coś zaskakująco prostego: regularne wychodzenie na zewnątrz i traktowanie kontaktu z naturą jak części codzienności, a nie wyjątkowej atrakcji. Właśnie na tym opiera się norweski nawyk "friluftsliv", który coraz częściej przyciąga uwagę także poza Skandynawią. I trudno się dziwić, bo dla seniorów może oznaczać więcej spokoju, więcej ruchu i lepsze samopoczucie bez presji na sportowy wyczyn.